Más allá de la singularidad de cada persona, en el trabajo con mis pacientes, tomo en cuenta cuatro variables para diagramar las intervenciones.

Más allá de la singularidad de cada persona, en el trabajo con mis pacientes, tomó en cuenta cuatro variables para diagramar las intervenciones.

Recabar información sobre su historia de vida

Cada historia es única y para poder modificar las conductas que nos afectan, es importante comprender por qué suceden de manera desadaptativa.

El recorrido por el pasado de la persona, nos brinda información importante para trabajar en lo que le afecta en el aquí y ahora.

Comprender el rol de nuestros pensamientos en el mantenimiento de nuestros problemas

Más allá de las experiencias en sí mismas, el modo en que nos afectan las situaciones está determinado por cómo las interpretamos en nuestros pensamientos.

Los eventos que han sido amenazantes para nosotros, han desencadenado que adquiramos ciertas conductas, que quizás hayan sido protectoras para esos momentos, pero que son desadaptativas para el presente.

¿Qué puedes hacer al respecto?

¿Hiciste todo lo que necesitabas para sobrevivir y adaptarte a tus circunstancias, y esos comportamientos te sirvieron lo suficiente como para llevarte a donde estás hoy? ¿Lo que funcionó en el pasado podría no ser lo que
necesita hacer para prosperar en el contexto de los desafíos y oportunidades de hoy? Colaboraremos para crear nuevos hábitos y desarrollar nuevos comportamientos.

¿Cuál es tu historia?

Las historias que cuentas sobre ti mismo, definen quién eres. Puedes quedar atrapado en historias sobre problemas pasados, pero hay una salida, porque las historias problemáticas nunca están completas.

Cuando uno está invadido por emociones intensas y por pensamientos negativos, solemos focalizarnos en nuestras debilidades y en una visión de futuro de no poder cambiar lo que nos afecta.

Quiero demostrarte que sos mucho más que tus problemas, por lo que haremos hincapié en que identifiques tus fortalezas, para construir una nueva historia y nuevos aprendizajes, que te permitan aliviar tu sufrimiento y progresar.

Recabar información sobre su historia de vida

Cada historia es única y para poder modificar las conductas que nos afectan, es importante comprender por qué suceden de manera desadaptativa. El recorrido por el pasado de la persona nos brinda información importante para trabajar en lo que le afecta en el aquí y ahora.

Comprender el rol de nuestros pensamientos en el mantenimiento de nuestros problemas

Hiciste todo lo que necesitabas para sobrevivir y adaptarte a tus circunstancias, y esos comportamientos te sirvieron lo suficiente como para llevarte a donde estás hoy. Pero lo que funcionó para usted en el pasado podría no ser lo que necesita hacer para prosperar en el contexto de los desafíos y oportunidades de hoy. Colaboraremos para crear nuevos hábitos y desarrollar nuevos comportamientos.

¿Qué puedes hacer al respecto?

Hiciste todo lo que necesitabas para sobrevivir y adaptarte a tus circunstancias, y esos comportamientos te sirvieron lo suficiente como para llevarte a donde estás hoy. Pero lo que funcionó para usted en el pasado podría no ser lo que necesita hacer para prosperar en el contexto de los desafíos y oportunidades de hoy. Colaboraremos para crear nuevos hábitos y desarrollar nuevos comportamientos.

¿Cuál es tu historia?

Las historias que cuentas sobre ti mismo definen quién eres. Puedes quedar atrapado en historias sobre problemas pasados. Pero hay una salida porque las historias problemáticas nunca están completas.
Cuando uno está invadido por emociones intensas y por pensamientos negativos, solemos focalizarnos en nuestras debilidades y en una visión de futuro de no poder cambiar lo que nos afecta. Quiero demostrarte que sos mucho más que tus problemas, por lo que haremos hincapié en que identifiques tus fortalezas, para construir una nueva historia y nuevos aprendizajes, que te permitan aliviar tu sufrimiento y progresar. 

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